常言道,“人是铁、饭是钢,一顿不吃饿得慌”。如果你准备空腹健身,那么就要做好练不动或者练得很痛苦的准备,还可能造成低血糖等运动风险。吃完饭再...
最近,“运动打卡群”的2个群友因为“什么时间运动最好”吵起来了。下个月将再次来汉跑马拉松的运动康复专家、美国国家医学院外籍院士励建安教授为您...
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